Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
🍈
AOÇ Kavunlu Dondurma Kaç Kalori?
Kavun aromalı sütlü dondurma
Mevsimi: İlkbahar · Yaz · Sonbahar · Kış
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
100 g AOÇ Kavunlu Dondurma 185 kaloridir. İçinde 28.5 g karbonhidrat, 3.2 g protein, 6.6 g yağ ve 0.3 g lif bulunur. 0.3 µg B12 ile günlük ihtiyacın %13'ünü karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
AOÇ Kavunlu Dondurma Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
185
KCAL / 100G
Karbonhidrat
28.5g
· 10% GDV
Protein
3.2g
· 6% GDV
Yağ
6.6g
· 8% GDV
Lif
0.3g
· 1% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 61% · Protein 7% · Yağ 32%
AOÇ Kavunlu Dondurma besin değerleri tablosu · 100 g
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 185 kcal | |
| Yağ | 6.6 g | 8% |
| Doymuş yağ | 4.05 g | 20% |
| Trans yağ | 0.2 g | |
| Sodyum | 58 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 28.5 g | 10% |
| Lif | 0.3 g | 1% |
| Protein | 3.2 g | 6% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Porsiyon AOÇ Kavunlu Dondurma Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 porsiyon (orta) | 100 g | 185 kcal |
| 1 adet (mini) | 50 g | 93 kcal |
| 1 porsiyon (küçük) | 65 g | 120 kcal |
| 1 adet (orta) | 75 g | 139 kcal |
| 100 g | 100 g | 185 kcal |
| 1 su bardağı (büyük) | 130 g | 241 kcal |
| 1 su bardağı (çok büyük) | 180 g | 333 kcal |
| 2 porsiyon (iki katı) | 200 g | 370 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 185 kaloriye göre hesaplanmıştır.
AOÇ Kavunlu Dondurma Hakkında Sık Sorulan Sorular
AOÇ kavunlu dondurmanın içinde gerçek kavun var mı?
AOÇ kavunlu dondurma kavun aromalı sütlü dondurma olarak tanımlanıyor; bu bilgi, içinde gerçek kavun püresi ya da parçaları bulunduğunu doğrulamıyor. Gerçek meyve içerip içermediğini öğrenmek için ambalajındaki içerik listesine bakın.
AOÇ kavunlu dondurmanın tadı nasıldır?
AOÇ kavunlu dondurma, kavunun tatlı ve ferah aromasını sütlü dondurmanın kremamsı dokusuyla birleştirir. Tadı, taze kavundan daha yoğun ve tatlı gelebilir; aroma ve tatlılık seviyesi ürüne göre değişebilir.
AOÇ kavunlu dondurma nasıl saklanır?
AOÇ kavunlu dondurmayı kapağı kapalı biçimde dondurucuda saklayın. Servis edeceğiniz miktarı aldıktan sonra kabı bekletmeden dondurucuya geri koyun; sık çözülüp yeniden donması dokusunu bozabilir.
AOÇ kavunlu dondurma eridikten sonra tekrar dondurulur mu?
AOÇ kavunlu dondurma tamamen eridiyse veya oda sıcaklığında uzun süre kaldıysa yeniden dondurmayın. Tekrar dondurmak pürüzsüz dokusunu bozabilir; ayrıca çözünmüş sütlü ürünleri güvenli biçimde saklamak için sıcaklık geçmişi önemlidir.
AOÇ kavunlu dondurma ile kavunlu sorbe arasındaki fark nedir?
AOÇ kavunlu dondurma sütlü bir üründür; sorbe ise genellikle süt ürünü kullanılmadan meyve, su ve şekerle hazırlanır. Bu nedenle dondurma daha kremamsı, sorbe ise daha hafif ve meyve ağırlıklı bir doku sunar.
AOÇ kavunlu dondurmadan milkshake yapılır mı?
Evet, AOÇ kavunlu dondurmayla milkshake yapabilirsiniz. Dondurmayı sütle kısa süre blenderdan geçirin; kavun aromasını korumak için önce az süt ekleyip kıvamı gerektiğinde artırın.
AOÇ kavunlu dondurma evde nasıl yapılır?
AOÇ kavunlu dondurmanın ev yapımı benzerini süt, krema, şeker ve kavun püresiyle hazırlayabilirsiniz. Karışımı soğutup dondurma makinesinde çevirin; makineniz yoksa donarken düzenli aralıklarla karıştırın. Bu tarif markanın birebir formülü değildir.
AOÇ kavunlu dondurma neyle servis edilir?
AOÇ kavunlu dondurma, taze kavun dilimleri veya sade bir külah ile servis edilebilir. Kavun aromasını bastırmamak için yanında yoğun çikolatalı ya da çok şuruplu tatlılar yerine hafif eşlikçiler seçin.
AOÇ kavunlu dondurma çocuklara verilir mi?
Evet, süt ürünlerini tolere eden çocuklar AOÇ kavunlu dondurmayı ara sıra yiyebilir. Bunu günlük bir atıştırmalık değil, tatlı olarak sunun; küçük çocuklarda boğulma riskine karşı dondurmayı sert ve büyük parçalar hâlinde vermeyin.
AOÇ kavunlu dondurma kilo vermeye çalışanlar için uygun mudur?
AOÇ kavunlu dondurma, kilo verme hedefinde planlı bir tatlı porsiyonu olarak tüketilebilir; tek başına kilo aldırmaz veya verdirmez. Daha sık ya da büyük porsiyonlar, günlük enerji alımını artırabilir.
AOÇ Kavunlu Dondurma Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.31mg · 6% GDV
A Vitamini
52µg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
89mg · 13% GDV
İyot
17µg · 11% GDV
Kalsiyum
112mg · 11% GDV
Potasyum ⭐
155mg · 5% GDV
Sodyum
58mg · 3% GDV
AOÇ Kavunlu Dondurma Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
AOÇ Kavunlu Dondurma Kalorisi Nasıl Yakılır?
100 g için alınan 185 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
AOÇ Kavunlu Dondurma Nedir?
AOÇ Kavunlu Dondurma, Atatürk Orman Çiftliği’nin kavun aromalı sütlü dondurmasıdır. Sütlü yapısı meyve tadıyla birleştiği için klasik sade dondurmadan daha ferah ve yazlık bir seçenek sunar.
Kremamsı dokusu ve tatlı kavun aromasıyla özellikle sıcak günlerde yemekten sonra ya da ara öğünde tercih edilebilir; Türkiye’de dondurmacıdan alınan külah veya kâsede servis etmek de yaygındır. 100 gramında 28,5 gram karbonhidrat bulunur; bu nedenle daha hafif bir tatlı arıyorsanız porsiyonu küçük tutup taze meyveyle birlikte sunabilirsiniz.
AOÇ Kavunlu Dondurma Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
AOÇ Kavunlu Dondurma İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
AOÇ Kavunlu Dondurma Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
AOÇ Kavunlu Dondurma Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
AOÇ Kavunlu Dondurma Yağ Değerleri
DOYMUŞ
4.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.75g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.2g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
AOÇ Kavunlu Dondurma ile Karşılaştır
AOÇ Kavunlu Dondurma Gibi Besinler
AOÇ Kavunlu Dondurma hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.