🍗
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Kaç Kalori?
Protein ve cevizden sağlıklı yağ içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
222
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.6g
· 10%
Protein
16.8g
· 30%
Yağ
15.2g
· 60%
Lif
1.4g
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
6.1mg · 38% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
0.76mg · 15% GDV
Biotin
3.8µg · 13% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Selenyum
20.6µg · 37% GDV
Fosfor
174mg · 25% GDV
Sodyum
245mg · 11% GDV
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.41g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
3.78g
Omega 6:3 oranı 22.1:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.1:1).
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Gibi Besinler
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zeytinyağlı Çerkez tavuğu kaç kalori?
Zeytinyağlı Çerkez tavuğu 100 gramında 222 kalori içerir. Aynı porsiyonda 16,8 g protein, 5,6 g karbonhidrat ve 15,2 g yağ bulunur.
Zeytinyağlı Çerkez tavuğu keto diyete uygun mu?
Evet, Zeytinyağlı Çerkez tavuğu keto, ketovore ve paleo beslenmeye uygundur. 100 gramında 5,6 g karbonhidrat bulunur ve glisemik indeksi 35’tir.
Zeytinyağlı Çerkez Tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.