🟠
Zerdeçal shot Kaç Kalori?
Zerdeçal bazlı, düşük kalorili baharatlı içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Zerdeçal shot Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
24
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 82%
Protein
0.5g
· 8%
Yağ
0.3g
· 10%
Lif
0.8g
Zerdeçal shot Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3.5mg · 4% GDV
B6
0.04mg · 2% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
Mineraller
Demir
1mg · 6% GDV
Magnezyum
12mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
110mg · 3% GDV
Zerdeçal shot Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Zerdeçal shot İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Zerdeçal shot Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Zerdeçal shot Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Zerdeçal shot Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.05g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.09g
Omega 6:3 oranı 8:1
İdeal 4:1 üzerinde (8:1).
Zerdeçal shot Gibi Besinler
Zerdeçal shot Hakkında Sık Sorulan Sorular
Zerdeçal shot kaç kalori içerir?
Zerdeçal shot 100 gramda 24 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Zerdeçal shot düşük glisemik indeksli mi?
Evet, zerdeçal shotun glisemik indeksi 20'dir. Ayrıca vegan, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Zerdeçal shot hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.