Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥕🍊🍋🧃

●Düşük GI

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Kaç Kalori?

C vitamini, antioksidan, ferahlatıcı, lif kaynağı

KALORİ

44kcal

45düşük

POTASYUM

210mg

LİF

1.8g

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.2g

· 90%

Protein

0.7g

· 6%

Yağ

0.2g

· 4%

Lif

1.8g

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

A Vitamini

370µg · 41% GDV

C Vitamini

32mg · 36% GDV

Folat

22µg · 6% GDV

K Vitamini

7µg · 6% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Kalsiyum

27mg · 3% GDV

Magnezyum

11mg · 3% GDV

Fosfor

23mg · 3% GDV

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

✓ Uygun

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.04g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.03g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.04g

⚖️

Omega 6:3 oranı 3:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Zencefilli havuçlu portakallı limonlu smoothie kaç kalori?

Zencefilli havuçlu portakallı limonlu smoothie, 100 gramında 44 kalori içerir. Aynı miktarda 10,2 g karbonhidrat, 0,7 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Zencefilli havuçlu portakallı limonlu smoothie düşük glisemik indeksli mi?

Bu smoothienin glisemik indeksi 45'tir. Ayrıca 100 gramında 1,8 g lif içerir ve vegan, vejetaryen, glutensiz, Paleo ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.

Zencefilli Havuçlu Portakallı Limonlu Smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.