🥒
Hafif, ferahlatıcı ve C vitamini içeren içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.1g
· 85%
Protein
0.5g
· 10%
Yağ
0.1g
· 5%
Lif
0.6g
Vitaminler
C Vitamini
12.5mg · 14% GDV
K Vitamini
7.5µg · 6% GDV
B1
0.02mg · 2% GDV
B2
0.02mg · 2% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
128mg · 4% GDV
Kalsiyum
19mg · 2% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Fosfor
17mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Bu detoks suyu 100 gramda 18 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g karbonhidrat, 0,5 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Evet, bu içecek keto diyete uygun olarak listelenir. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat vardır ve glisemik indeksi 15'tir; ancak kereviz alerjisi olanlar tüketmemelidir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.