☕️
%100 hindiba kahvesi Kaç Kalori?
Kafeinsiz, lifli, hafif acı, antioksidan
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
%100 hindiba kahvesi Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
325
KCAL / 100G
Karbonhidrat
70g
· 93%
Protein
4.5g
· 6%
Yağ
0.2g
· 1%
Lif
36g
%100 hindiba kahvesi Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
Folat
45µg · 11% GDV
B1
0.12mg · 10% GDV
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
850mg · 25% GDV
Magnezyum
60mg · 14% GDV
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
%100 hindiba kahvesi Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
%100 hindiba kahvesi İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
%100 hindiba kahvesi Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
%100 hindiba kahvesi Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
%100 hindiba kahvesi Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.04g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.03g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
%100 hindiba kahvesi Gibi Besinler
%100 hindiba kahvesi Hakkında Sık Sorulan Sorular
%100 hindiba kahvesi kaç kalori?
%100 hindiba kahvesi 100 gramda 325 kalori içerir. Aynı miktarda 4,5 g protein, 70 g karbonhidrat ve 0,2 g yağ bulunur.
%100 hindiba kahvesi glisemik indeksi düşük mü?
%100 hindiba kahvesinin glisemik indeksi 40'tır. Ayrıca 100 gramında 36 g lif içerir ve vegan, glutensiz, paleo ile Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
%100 hindiba kahvesi hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.