🥛
Yulaflı latte Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü kahve, lif ve vitamin kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
55
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.5g
· 69%
Protein
1.2g
· 10%
Yağ
1.2g
· 21%
Lif
0.8g
Yulaflı latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
B2
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
60mg · 6% GDV
Fosfor
25mg · 4% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
Magnezyum
9mg · 2% GDV
Yulaflı latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.4g
Omega 6:3 oranı 5:1
İdeal 4:1 üzerinde (5:1).
Yulaflı latte Gibi Besinler
Yulaflı latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı latte kaç kalori içerir?
Yulaflı latte, 100 gramında 55 kalori içerir. Aynı miktarda 8,5 g karbonhidrat, 1,2 g protein ve 1,2 g yağ bulunur.
Yulaflı latte vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, yulaflı latte vegan, vejetaryen, fleksitaryen, Akdeniz tipi ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak gluten alerjeni içerir.
Yulaflı latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.