Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Kaç Kalori?

Meyve bazlı, süt ürünsüz, lif içeren smoothie

KALORİ

58kcal

46düşük

POTASYUM

170mg

LİF

1.9g

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

11.8g

· 78%

Protein

0.9g

· 6%

Yağ

1.1g

· 16%

Lif

1.9g

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

16mg · 18% GDV

B12

0.15µg · 6% GDV

K Vitamini

5.5µg · 5% GDV

0.06mg · 4% GDV

Mineraller

Kalsiyum

70mg · 7% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Fosfor

28mg · 4% GDV

Magnezyum

14mg · 3% GDV

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.12g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.22g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.25g

⚖️

Omega 6:3 oranı 7.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie kaç kalori?

Bu smoothie 100 gramında 58 kalori içerir. Aynı miktarda 11,8 g karbonhidrat, 0,9 g protein ve 1,1 g yağ bulunur.

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie vegan beslenmeye uygun mu?

Evet, vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenme düzenleriyle de uyumludur.

Yulaf sütlü muzlu çilekli yaban mersinli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.