☕
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Kaç Kalori?
Ekstra espresso shot içeren bitkisel cappuccino
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.1g
· 58%
Protein
1.1g
· 10%
Yağ
1.5g
· 32%
Lif
0.7g
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
B1
0.04mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
48mg · 5% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
13mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
92mg · 3% GDV
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.37g
Omega 6:3 oranı 6.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.4:1).
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Gibi Besinler
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino kaç kalori?
100 gramında 42 kalori vardır. Porsiyon kalorisini hesaplamak için tükettiğiniz gram miktarını baz alabilirsiniz.
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino protein içerir mi?
Evet, 100 gramında 1,1 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır ancak yüksek proteinli bir içecek olarak değerlendirilmez.
Bu içecekte karbonhidrat ne kadar?
100 gramında 6,1 gram karbonhidrat içerir. Karbonhidrat miktarı porsiyon büyüdükçe artar.
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino yağlı mı?
100 gramında 1,5 gram yağ bulunur. Bu değer, içeceğin yağ içeriğinin düşük-orta düzeyde olduğunu gösterir.
Lif içeriyor mu?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif vardır. Lif miktarı mevcut olsa da çok yüksek değildir.
Glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 45’tir. Bu değer, glisemik etkinin yüksek olmadığını gösterir.
Vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, bu içecek vegan beslenmeye uygundur. Ayrıca vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenme düzenleriyle de uyumludur.
Diyet yaparken tüketilebilir mi?
100 gramında 42 kalori olması nedeniyle porsiyon kontrolüyle diyete dahil edilebilir. Uygunluğu toplam tüketim miktarına göre değişir.
Tok tutar mı?
100 gramında 1,1 gram protein ve 0,7 gram lif bulunur. Bu nedenle tek başına çok yüksek tokluk sağlaması beklenmez.
İşlenmiş bir içecek mi?
Evet, işlenmiş bir içecek olarak sınıflandırılır. Bu nedenle değerlendirme yaparken sadece kaloriye değil, işlenme düzeyine de bakılabilir.
Yulaf sütlü ekstra shot espresso cappuccino hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.