Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

☕

●Düşük GI

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, yağsız sütlü kahve

KALORİ

38kcal

30düşük

POTASYUM

210mg

LİF

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.6g

· 42%

Protein

4.3g

· 50%

Yağ

0.3g

· 8%

Lif

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.45µg · 19% GDV

0.22mg · 17% GDV

0.35mg · 7% GDV

Biotin

1.6µg · 5% GDV

Mineraller

Fosfor

120mg · 17% GDV

Kalsiyum

150mg · 15% GDV

İyot

11µg · 7% GDV

Potasyum ⭐

210mg · 6% GDV

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.18g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.07g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.02g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white kaç kalori?

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white, 100 gramda 38 kalori içerir. Aynı miktarda 4,3 g protein, 3,6 g karbonhidrat ve 0,3 g yağ bulunur.

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white diyete uygun mu?

100 gramda 38 kalori ve 0,3 g yağ içermesi nedeniyle kalori ve yağ alımını takip eden beslenme planlarına uyabilir. Glisemik indeksi 30'dur; süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yüksek proteinli yağsız sütlü flat white hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.