Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

●Düşük GI

Yüksek proteinli çikolatalı shake Kaç Kalori?

Yüksek protein, çikolata aromalı, içime hazır veya karıştırılarak tüketilen shake

KALORİ

78kcal

32düşük

POTASYUM

180mg

LİF

0.8g

Yüksek proteinli çikolatalı shake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 29%

Protein

10.5g

· 53%

Yağ

1.6g

· 18%

Lif

0.8g

Yüksek proteinli çikolatalı shake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.35µg · 15% GDV

0.12mg · 9% GDV

Biotin

2µg · 7% GDV

0.3mg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

105mg · 15% GDV

Kalsiyum

120mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

Selenyum

4µg · 7% GDV

Yüksek proteinli çikolatalı shake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yüksek proteinli çikolatalı shake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yüksek proteinli çikolatalı shake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yüksek proteinli çikolatalı shake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yüksek proteinli çikolatalı shake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.8g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.45g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.31g

⚖️

Omega 6:3 oranı 9.3:1

İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).

Yüksek proteinli çikolatalı shake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

🥤

Klasik kola

42 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

Yüksek proteinli çikolatalı shake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yüksek proteinli çikolatalı shake kaç kalori ve protein içerir?

100 gramı 78 kalori ve 10,5 gram protein içerir. Ayrıca 5,8 gram karbonhidrat ve 1,6 gram yağ sağlar.

Yüksek proteinli çikolatalı shake gluten içerir mi, süt alerjisi olanlar içebilir mi?

Bu ürün glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Yüksek proteinli çikolatalı shake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.