Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍏

●Düşük GI

Yeşil elmalı smoothie Kaç Kalori?

C vitamini içeren, meyve bazlı içecek

KALORİ

52kcal

41düşük

POTASYUM

107mg

LİF

1.3g

Yeşil elmalı smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

13.6g

· 95%

Protein

0.3g

· 2%

Yağ

0.2g

· 3%

Lif

1.3g

Yeşil elmalı smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

C Vitamini

4.6mg · 5% GDV

0.02mg · 2% GDV

0.03mg · 2% GDV

0.04mg · 2% GDV

Mineraller

Potasyum ⭐

107mg · 3% GDV

Fosfor

11mg · 2% GDV

Kalsiyum

6mg · 1% GDV

Magnezyum

5mg · 1% GDV

Yeşil elmalı smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Yeşil elmalı smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Yeşil elmalı smoothie Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Yeşil elmalı smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

✓ Uygun

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Yeşil elmalı smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.03g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.01g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.05g

⚖️

Omega 6:3 oranı 4:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Yeşil elmalı smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Yeşil elmalı smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Yeşil elmalı smoothie kaç kalori?

Yeşil elmalı smoothie, 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 13,6 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,2 g yağ bulunur.

Yeşil elmalı smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Yeşil elmalı smoothienin glisemik indeksi 41’dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır; porsiyon miktarı toplam karbonhidrat alımını etkiler.

Yeşil elmalı smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.