🥤
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Kaç Kalori?
Probiyotik içecek, yeşil çay ve elma aromalı, fermente süt ürünü
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.2g
· 58%
Protein
2.7g
· 22%
Yağ
1.1g
· 20%
Lif
0.3g
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.5µg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
2.2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
90mg · 13% GDV
Kalsiyum
110mg · 11% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.08g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Gibi Besinler
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yeşil çay ve elmalı kefir kaç kalori?
Yeşil çay ve elmalı kefir, 100 gramında 52 kalori içerir. Aynı miktarda 2,7 g protein, 7,2 g karbonhidrat ve 1,1 g yağ bulunur.
Yeşil çay ve elmalı kefirin glisemik indeksi düşük mü?
Evet, glisemik indeksi 25'tir ve düşük glisemik indeksli bir içecektir. Süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yeşil Çay ve Elmalı Kefir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.