🥘
Yağsız Etli Sac Tava Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, ilave yağsız
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yağsız Etli Sac Tava Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
158
KCAL / 100G
Karbonhidrat
3.5g
· 9%
Protein
23.8g
· 61%
Yağ
5.2g
· 30%
Lif
0.8g
Yağsız Etli Sac Tava Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.1µg · 88% GDV
B3
5.9mg · 37% GDV
B6
0.35mg · 21% GDV
B2
0.18mg · 14% GDV
Mineraller
Selenyum
23µg · 42% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Fosfor
205mg · 29% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Yağsız Etli Sac Tava Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yağsız Etli Sac Tava İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yağsız Etli Sac Tava Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Yağsız Etli Sac Tava Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Yağsız Etli Sac Tava Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.25g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.24g
Omega 6:3 oranı 4.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.3:1).
Yağsız Etli Sac Tava Gibi Besinler
Yağsız Etli Sac Tava Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız etli sac tava diyete uygun mu?
100 gramında 158 kcal, 23.8 g protein, 5.2 g yağ ve 3.5 g karbonhidrat bulunur. Keto, Paleo, Akdeniz, fleksitaryen, omnivor ve glutensiz beslenmeye uygundur.
Yağsız etli sac tavanın glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 25'tir, yani düşüktür. Ayrıca 100 gramında 3.5 g karbonhidrat bulunur.
Yağsız Etli Sac Tava hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.