🥤
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Kaç Kalori?
Yüksek proteinli, meyveli süt ürünü bazlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
78
KCAL / 100G
Karbonhidrat
8.4g
· 43%
Protein
8.1g
· 41%
Yağ
1.4g
· 16%
Lif
1.6g
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
18.5mg · 21% GDV
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.34mg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
96mg · 10% GDV
Selenyum
3.1µg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.35g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.12g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Gibi Besinler
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie kaç kalori ve ne kadar protein içerir?
100 gramında 78 kalori ve 8,1 gram protein bulunur. Ayrıca 8,4 gram karbonhidrat, 1,4 gram yağ ve 1,6 gram lif içerir.
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie diyete uygun mu, alerjen içerir mi?
Vejetaryen, omnivor, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Süt ürünü içerdiği için alerjen olarak dairy bulunur; ayrıca glisemik indeksi 38’dir ve minimal işlenmiştir.
Yaban mersinli çilekli protein quark smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.