🫐
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Kaç Kalori?
Probiyotik yoğurt, yulaf ve yaban mersini içeren lifli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
82
KCAL / 100G
Karbonhidrat
12.6g
· 59%
Protein
4.1g
· 19%
Yağ
2g
· 22%
Lif
1.9g
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.38µg · 16% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.42mg · 8% GDV
Biotin
2.1µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
108mg · 15% GDV
Kalsiyum
128mg · 13% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
3.6µg · 7% GDV
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.52g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.45g
Omega 6:3 oranı 14:1
İdeal 4:1 üzerinde (14:1).
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Gibi Besinler
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie kaç kalori?
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie 100 gramda 82 kalori içerir. Aynı miktarda 4,1 g protein, 12,6 g karbonhidrat ve 2 g yağ bulunur.
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Bu smoothienin glisemik indeksi 43'tür; düşük glisemik indeks aralığında değerlendirilir. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yaban mersinli yulaflı probiyotikli yoğurtlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.