Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🧋

●Düşük GI

Whey proteinli buzlu çay Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, serinletici içecek

KALORİ

42kcal

20düşük

POTASYUM

120mg

LİF

Whey proteinli buzlu çay Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

1.8g

· 16%

Protein

8.5g

· 76%

Yağ

0.4g

· 8%

Lif

Whey proteinli buzlu çay Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

0.12mg · 9% GDV

B12

0.2µg · 8% GDV

Biotin

1.5µg · 5% GDV

0.18mg · 4% GDV

Mineraller

Fosfor

75mg · 11% GDV

Kalsiyum

95mg · 10% GDV

Selenyum

3.5µg · 6% GDV

Potasyum ⭐

120mg · 4% GDV

Whey proteinli buzlu çay Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Whey proteinli buzlu çay İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Whey proteinli buzlu çay Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Whey proteinli buzlu çay Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Whey proteinli buzlu çay Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.08g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.06g

⚖️

Omega 6:3 oranı 5:1

İdeal 4:1 üzerinde (5:1).

Whey proteinli buzlu çay Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Whey proteinli buzlu çay Hakkında Sık Sorulan Sorular

Whey proteinli buzlu çay kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

Whey proteinli buzlu çay, 100 gramda 42 kalori ve 8,5 gram protein içerir. Karbonhidrat miktarı 1,8 gram, yağ miktarı ise 0,4 gramdır.

Whey proteinli buzlu çay diyete uygun mu, laktoz veya süt alerjeni içerir mi?

100 gramda 42 kalori, 8,5 gram protein ve glisemik indeksi 20 olduğu için düşük glisemik seçenek arayanlar tarafından tercih edilebilir. Süt içerir; süt alerjisi olanlar için uygun değildir. Vejetaryen, glutensiz, omnivor ve fleksitaryen beslenmeye uygundur.

Whey proteinli buzlu çay hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.