☕
Süt içermeyen, vanilya aromalı kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.2g
· 60%
Protein
0.8g
· 8%
Yağ
1.5g
· 32%
Lif
0.6g
Vitaminler
B12
0.2µg · 8% GDV
B2
0.08mg · 6% GDV
E Vitamini
0.7mg · 5% GDV
B1
0.03mg · 3% GDV
Mineraller
Kalsiyum
120mg · 12% GDV
Fosfor
32mg · 5% GDV
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Selenyum
1.5µg · 3% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.15g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.5g
Omega 6:3 oranı 22.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (22.5:1).
Vanilyalı bademli yulaf sütlü latte 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı miktarda 6,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 1,5 g yağ bulunur.
Bu içecek vegan, vejetaryen, Akdeniz, fleksitaryen ve omnivor beslenmeye uygundur. Ancak ağaç yemişleri içerdiği için badem veya diğer ağaç yemişlerine alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.