🍵
Vanilinli Matcha Kaç Kalori?
Vanilinli Matcha: Antioksidan bakımından zengin, hafif tatlı, enerji verici içecek.
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Vanilinli Matcha Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.5g
· 67%
Protein
2.2g
· 20%
Yağ
0.7g
· 13%
Lif
2.1g
Vanilinli Matcha Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
30µg · 25% GDV
B2
0.15mg · 12% GDV
C Vitamini
6mg · 7% GDV
B1
0.06mg · 5% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Potasyum ⭐
210mg · 6% GDV
Magnezyum
23mg · 5% GDV
Vanilinli Matcha Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Vanilinli Matcha İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Vanilinli Matcha Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vanilinli Matcha Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Vanilinli Matcha Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.13g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.09g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.18g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Vanilinli Matcha Gibi Besinler
Vanilinli Matcha Hakkında Sık Sorulan Sorular
Vanilinli matcha kaç kalori?
Vanilinli matcha 100 gramda 45 kalori içerir. Aynı miktarda 2,2 g protein, 7,5 g karbonhidrat ve 0,7 g yağ bulunur.
Vanilinli matcha kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Vanilinli matchanın glisemik indeksi 35'tir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca vegan, glutensiz ve Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Vanilinli Matcha hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.