🧀
Üçgen sürülebilir peynir Kaç Kalori?
Sürülebilir, tuzlu, kalsiyum içeren işlenmiş peynir porsiyonu
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Üçgen sürülebilir peynir Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
310
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 8%
Protein
11.5g
· 15%
Yağ
27g
· 77%
Lif
0g
Üçgen sürülebilir peynir Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.9µg · 38% GDV
B2
0.35mg · 27% GDV
A Vitamini
230µg · 26% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Kalsiyum
650mg · 65% GDV
Fosfor
420mg · 60% GDV
Sodyum
1250mg · 54% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Üçgen sürülebilir peynir Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Üçgen sürülebilir peynir İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Üçgen sürülebilir peynir Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Üçgen sürülebilir peynir Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Üçgen sürülebilir peynir Yağ Değerleri
DOYMUŞ
17g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.9g
Omega 6:3 oranı 6.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (6.7:1).
Üçgen sürülebilir peynir Gibi Besinler
Üçgen sürülebilir peynir hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.