🥤
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) Kaç Kalori?
Tuzlu, şekersiz, fermente sütlü içecek, düşük kalorili, elektrolit kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
18
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.2g
· 52%
Protein
0.7g
· 16%
Yağ
0.6g
· 32%
Lif
0g
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
Biotin
1.5µg · 5% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
Mineraller
Sodyum
210mg · 9% GDV
Kalsiyum
28mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Magnezyum
3mg · 1% GDV
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.15g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) Gibi Besinler
Tuzlu ayran sodası (şekersiz) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.