🥒
Acılı turşu suyu Kaç Kalori?
Çok düşük kalorili, çok yüksek sodyumlu, fermente/asidik içecek-benzeri salamura sıvısı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Acılı turşu suyu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
12
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.1g
· 80%
Protein
0.3g
· 11%
Yağ
0.1g
· 9%
Lif
0.2g
Acılı turşu suyu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
8µg · 7% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
1200mg · 52% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
Magnezyum
5mg · 1% GDV
İyot
1µg · 1% GDV
Acılı turşu suyu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Acılı turşu suyu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Acılı turşu suyu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Acılı turşu suyu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Acılı turşu suyu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.03g
Omega 6:3 oranı 2:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Acılı turşu suyu Gibi Besinler
Acılı turşu suyu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Acılı turşu suyu kaç kalori?
Acılı turşu suyu 100 gramda 12 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g karbonhidrat, 0,3 g protein ve 0,1 g yağ bulunur.
Acılı turşu suyu kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 15 olduğu için düşük glisemik indeksli bir içecektir. 100 gramında 2,1 g karbonhidrat bulunur.
Acılı turşu suyu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.