🍗
Tembel Kadın Tavuğu Kaç Kalori?
Fırında sebzeli tavuk yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tembel Kadın Tavuğu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
136
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.2g
· 12%
Protein
14.8g
· 44%
Yağ
6.6g
· 44%
Lif
1.1g
Tembel Kadın Tavuğu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
5.8mg · 36% GDV
B6
0.39mg · 23% GDV
B5
0.73mg · 15% GDV
C Vitamini
13.4mg · 15% GDV
Mineraller
Selenyum
17.4µg · 32% GDV
Fosfor
146mg · 21% GDV
Sodyum
238mg · 10% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tembel Kadın Tavuğu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tembel Kadın Tavuğu İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tembel Kadın Tavuğu Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tembel Kadın Tavuğu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tembel Kadın Tavuğu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.42g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.72g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.15g
Omega 6:3 oranı 21:1
İdeal 4:1 üzerinde (21:1).
Tembel Kadın Tavuğu Gibi Besinler
Tembel Kadın Tavuğu Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tembel Kadın Tavuğu kaç kalori?
Tembel Kadın Tavuğu 100 gramda 136 kalori içerir. Porsiyon miktarı arttıkça toplam kalori de buna göre yükselir.
Tembel Kadın Tavuğu protein açısından zengin mi?
Evet, 100 gramında 14.8 gram protein bulunur. Bu nedenle protein odaklı beslenmede değerlendirilebilir.
Tembel Kadın Tavuğu keto diyete uygun mu?
Verilen bilgilere göre keto ve ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramda 4.2 gram karbonhidrat içerir.
Tembel Kadın Tavuğu karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 4.2 gram karbonhidrat vardır. Bu miktar düşük glisemik indeks değeriyle birlikte değerlendirilir.
Tembel Kadın Tavuğu glisemik indeksi yüksek mi?
Hayır, glisemik indeksi 24 olarak verilmiştir. Bu değer düşük glisemik etkiyle ilişkilendirilir.
Tembel Kadın Tavuğu yağlı mı?
100 gramında 6.6 gram yağ bulunur. Yağ miktarı ne çok düşük ne de aşırı yüksektir; dengeli bir makro dağılım sunar.
Tembel Kadın Tavuğu lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 1.1 gram lif vardır. Et kategorisindeki bir ürün için bu bilgi özellikle dikkat çekicidir.
Tembel Kadın Tavuğu glutensiz mi?
Evet, verilen bilgilere göre glutensiz beslenmeye uygundur. Gluten-Free diyet uyumluluğu belirtilmiştir.
Tembel Kadın Tavuğu hangi diyetlere uygun?
Omnivore, keto, ketovore, paleo, Akdeniz tipi beslenme, flexitarian ve glutensiz beslenmeye uygundur. Bu da farklı beslenme planlarında kullanılabildiğini gösterir.
Tembel Kadın Tavuğu işlenmiş bir ürün mü?
Hayır, minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu da ürünün minimally processed kategorisinde yer aldığını gösterir.
Tembel Kadın Tavuğu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.