Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🍲

●Düşük GI

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Kaç Kalori?

Lifli sebze, yağsız protein ve narenciye aroması içerir

KALORİ

78kcal

32düşük

POTASYUM

255mg

LİF

1.8g

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

5.8g

· 30%

Protein

6.4g

· 33%

Yağ

3.1g

· 37%

Lif

1.8g

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

2.6mg · 16% GDV

K Vitamini

18µg · 15% GDV

0.19mg · 11% GDV

C Vitamini

9.8mg · 11% GDV

Mineraller

Selenyum

8.4µg · 15% GDV

Fosfor

78mg · 11% GDV

Sodyum

210mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

255mg · 8% GDV

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

2.5

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Alerjen İçerir mi?

Bilinen ana alerjen içermiyor

Gluten yok

Laktoz yok

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

— Uygun değil

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Yağ Değerleri

DOYMUŞ

0.72g

TEKLİ DOYMAMIŞ

1.18g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.47g

⚖️

Omega 6:3 oranı 8.4:1

İdeal 4:1 üzerinde (8.4:1).

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Gibi Besinler

🥩

Yağsız pişmiş kıyma

193 kcal

🍗

Tavada tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk

215 kcal

🍗

Tavada kızarmış tavuk

239 kcal

🍗

Çıtır kızarmış tavuk

294 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk bonfile

165 kcal

🍗

Az yağlı pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

🍗

Tavada pişmiş tavuk göğsü

165 kcal

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği kaç kalori?

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği 100 gramında 78 kalori içerir. Aynı porsiyonda 6,4 g protein, 5,8 g karbonhidrat ve 3,1 g yağ bulunur.

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği kan şekerini yükseltir mi?

Bu yemeğin glisemik indeksi 32'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında ayrıca 1,8 g lif bulunur.

Tavuklu portakal sulu kereviz yemeği hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.