🍗
Tavuk tandır Kaç Kalori?
Hint baharatlarıyla marine edilmiş ve tandırda pişirilmiş tavuk
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavuk tandır Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
160
KCAL / 100G
Karbonhidrat
2.5g
· 6%
Protein
21.5g
· 56%
Yağ
6.5g
· 38%
Lif
0.6g
Tavuk tandır Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B3
7.5mg · 47% GDV
B6
0.45mg · 26% GDV
B5
0.9mg · 18% GDV
Biotin
4µg · 13% GDV
Mineraller
Fosfor
180mg · 26% GDV
Selenyum
12µg · 22% GDV
Sodyum
450mg · 20% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Tavuk tandır Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavuk tandır İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavuk tandır Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavuk tandır Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavuk tandır Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.2g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.4g
Omega 6:3 oranı 15:1
İdeal 4:1 üzerinde (15:1).
Tavuk tandır Gibi Besinler
Tavuk tandır Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavuk tandırın 100 gramı kaç kaloridir?
Tavuk tandırın 100 gramı 160 kaloridir.
Tavuk tandır protein açısından zengin mi?
Evet. 100 gram tavuk tandır 21,5 g protein içerir; bu nedenle protein alımını destekleyen bir et seçeneğidir.
Tavuk tandırda ne kadar karbonhidrat vardır?
100 gram tavuk tandırda 2,5 g karbonhidrat bulunur. Karbonhidrat miktarı düşüktür.
Tavuk tandır keto diyetine uygun mu?
Tavuk tandır ketovore beslenmeye uygundur. 100 gramındaki 2,5 g karbonhidrat, karbonhidratı sınırlayan beslenme düzenleri için dikkate alınmalıdır.
Tavuk tandırın glisemik indeksi kaçtır?
Tavuk tandırın glisemik indeksi 10'dur. Bu değer düşük glisemik indeksli bir besin olduğunu gösterir.
Tavuk tandır yağlı mı?
100 gram tavuk tandır 6,5 g yağ içerir. Yağ miktarı, porsiyon büyüklüğüne göre toplam günlük alıma eklenmelidir.
Tavuk tandır lif içerir mi?
Evet, ancak miktarı düşüktür. 100 gram tavuk tandırda 0,6 g lif bulunur.
Tavuk tandır glutensiz beslenmeye uygun mu?
Verilen diyet uyumluluğuna göre tavuk tandır glutensiz beslenmeye uygundur.
Tavuk tandır Akdeniz diyetinde yenir mi?
Evet. Tavuk tandır, belirtilen diyet uyumluluğuna göre Akdeniz tipi beslenmeye uygundur.
Tavuk tandır işlenmiş bir ürün mü?
Tavuk tandır minimum düzeyde işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu sınıflandırma, yüksek derecede işlenmiş ürünler arasında yer almadığını gösterir.
Tavuk tandır hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.