🥩
Tavada Pişmiş Dana Biftek Kaç Kalori?
Yüksek protein
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Tavada Pişmiş Dana Biftek Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
250
KCAL / 100G
Karbonhidrat
0g
· 0%
Protein
26.1g
· 41%
Yağ
16.6g
· 59%
Lif
0g
Tavada Pişmiş Dana Biftek Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
2.4µg · 100% GDV
B3
6.8mg · 43% GDV
B6
0.42mg · 25% GDV
B2
0.2mg · 15% GDV
Mineraller
Çinko
6mg · 55% GDV
Selenyum
27µg · 49% GDV
Fosfor
210mg · 30% GDV
Demir
3mg · 17% GDV
Tavada Pişmiş Dana Biftek Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Tavada Pişmiş Dana Biftek İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Tavada Pişmiş Dana Biftek Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Tavada Pişmiş Dana Biftek Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
✓ Uygun
Low FODMAP
— Uygun değil
Tavada Pişmiş Dana Biftek Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.4g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.6g
Omega 6:3 oranı 4.8:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.8:1).
Tavada Pişmiş Dana Biftek Gibi Besinler
Tavada Pişmiş Dana Biftek Hakkında Sık Sorulan Sorular
Tavada pişmiş dana biftek kaç kalori?
Tavada pişmiş dana biftek 100 gramda 250 kalori içerir.
Tavada pişmiş dana biftekte ne kadar protein var?
100 gram tavada pişmiş dana biftekte 26,1 gram protein bulunur. Protein içeriği yüksek bir et seçeneğidir.
Tavada pişmiş dana biftekte karbonhidrat bulunur mu?
Hayır. Tavada pişmiş dana biftek 100 gramda 0 gram karbonhidrat içerir.
Tavada pişmiş dana bifteğin yağ oranı nedir?
100 gram tavada pişmiş dana biftekte 16,6 gram yağ vardır. Bu nedenle yağsız et seçeneklerine göre daha yüksek yağ içerir.
Tavada pişmiş dana biftek keto diyete uygun mu?
Evet. Karbonhidrat içermediği için keto, ketovore ve karnivor beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavada pişmiş dana biftek kan şekerini yükseltir mi?
Glisemik indeksi 0'dır ve karbonhidrat içermez. Bu nedenle karbonhidrat kaynaklı glisemik etkisi yoktur.
Tavada pişmiş dana biftek lif içerir mi?
Hayır. Tavada pişmiş dana biftek 100 gramda 0 gram lif içerir.
Tavada pişmiş dana biftek glutensiz mi?
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Ayrıca minimal işlenmiş bir et ürünüdür.
Tavada pişmiş dana biftek hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, keto, karnivor, ketovore, paleo, Akdeniz, fleksitaryen ve glutensiz beslenme düzenleriyle uyumludur.
Tavada pişmiş dana biftek tok tutar mı?
100 gramda 26,1 gram protein ve 16,6 gram yağ içermesi, öğünün protein ve yağ içeriğine katkı sağlar. Lif içermediği için lif alımı için ayrıca bitkisel besinler eklenebilir.
Tavada Pişmiş Dana Biftek hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.