☕🍫🥛
Yoğun aromalı, sütlü, kakao ve tarçın ile zenginleştirilmiş Türk kahvesi
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
54
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.3g
· 55%
Protein
2.1g
· 16%
Yağ
1.7g
· 29%
Lif
0.7g
Vitaminler
B2
0.13mg · 10% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2.5µg · 8% GDV
B12
0.2µg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
54mg · 8% GDV
Kalsiyum
62mg · 6% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
160mg · 5% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
1.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Tarçınlı kakaolu sütlü Türk kahvesi 100 gramında 54 kalori içerir. Aynı miktarda 7,3 g karbonhidrat, 2,1 g protein ve 1,7 g yağ bulunur.
Bu içeceğin glisemik indeksi 35'tir. Düşük glisemik indeksli bir seçenek olarak değerlendirilir; ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.