🥛
Süttozu Kaç Kalori?
Uzun ömürlü süt alternatifi, yüksek kalsiyum ve protein kaynağı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Süttozu Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
496
KCAL / 100G
Karbonhidrat
38g
· 30%
Protein
26g
· 21%
Yağ
27g
· 49%
Lif
0g
Süttozu Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
4.6µg · 192% GDV
B2
1.8mg · 138% GDV
B5
3.7mg · 74% GDV
A Vitamini
390µg · 43% GDV
Mineraller
Fosfor
790mg · 113% GDV
Kalsiyum
912mg · 91% GDV
Potasyum ⭐
1350mg · 40% GDV
Çinko
4mg · 36% GDV
Süttozu Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Süttozu İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Süttozu Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Süttozu Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Süttozu Yağ Değerleri
DOYMUŞ
16.8g
TEKLİ DOYMAMIŞ
7.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.7g
Omega 6:3 oranı 7.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.5:1).
Süttozu Gibi Besinler
Süttozu hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.