☕
Yulaflı sütlü espresso Kaç Kalori?
Kafeinli, sütlü ve yulaflı kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yulaflı sütlü espresso Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
52
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.8g
· 53%
Protein
2.1g
· 16%
Yağ
1.8g
· 31%
Lif
0.7g
Yulaflı sütlü espresso Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.11mg · 8% GDV
B12
0.18µg · 8% GDV
B5
0.22mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
68mg · 10% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
Magnezyum
16mg · 4% GDV
Potasyum ⭐
135mg · 4% GDV
Yulaflı sütlü espresso Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yulaflı sütlü espresso İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yulaflı sütlü espresso Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yulaflı sütlü espresso Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yulaflı sütlü espresso Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.5g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.25g
Omega 6:3 oranı 7.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (7.3:1).
Yulaflı sütlü espresso Gibi Besinler
Yulaflı sütlü espresso Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yulaflı sütlü espresso kaç kalori?
Yulaflı sütlü espresso 100 gramda 52 kalori içerir. Aynı miktarda 2,1 g protein, 6,8 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.
Yulaflı sütlü espresso kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 34'tür; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yulaflı sütlü espresso hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.