Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥤

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Kaç Kalori?

Protein açısından zengin, muzlu, sütlü içecek

KALORİ

85kcal

45orta

POTASYUM

250mg

LİF

0.7g

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

10.5g

· 48%

Protein

6.5g

· 30%

Yağ

2.1g

· 22%

Lif

0.7g

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.4µg · 17% GDV

0.19mg · 15% GDV

0.4mg · 8% GDV

Biotin

2.2µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

90mg · 13% GDV

Kalsiyum

110mg · 11% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Orta

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

— Uygun değil

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.2g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 1.5:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Çift shot espresso

2 kcal

☕

Az şekerli Türk kahvesi

9 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü muzlu protein tozlu milkshake kaç kalori?

Sütlü muzlu protein tozlu milkshake, 100 gramında 85 kalori içerir. Aynı miktarda 6,5 g protein, 10,5 g karbonhidrat ve 2,1 g yağ bulunur.

Sütlü muzlu protein tozlu milkshake diyete uygun mu?

Vejetaryen, omnivor, Akdeniz ve fleksitaryen beslenme düzenlerine uygundur. Glisemik indeksi 45'tir; ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sütlü Muzlu Protein Tozlu Milkshake hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.