Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, süt ve fıstık içeren içecek

KALORİ

60kcal

34düşük

POTASYUM

182mg

LİF

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.9g

· 32%

Protein

4.9g

· 32%

Yağ

2.4g

· 36%

Lif

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.42mg · 8% GDV

Biotin

2.1µg · 7% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

10µg · 7% GDV

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Sütlü fıstıklı proteinli içecek İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

— Uygun değil

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.9g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.5g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Sütlü fıstıklı proteinli içecek Hakkında Sık Sorulan Sorular

Sütlü fıstıklı proteinli içecek kaç kalori?

Sütlü fıstıklı proteinli içecek 100 gramda 60 kalori içerir. Aynı miktarda 4,85 g protein, 4,85 g karbonhidrat ve 2,39 g yağ bulunur.

Sütlü fıstıklı proteinli içecek gluten içerir mi, alerjenleri nelerdir?

Bu içecek glutensiz beslenmeye uygundur. Ancak yer fıstığı ve süt içerdiği için bu alerjenlere hassasiyeti veya alerjisi olanlar için uygun değildir.

Sütlü fıstıklı proteinli içecek hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.