🍲
Sulu sıkma köfte Kaç Kalori?
Sulu köfte tarzında, sulu pişirilmiş sıkma köfte yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sulu sıkma köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
128
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.1g
· 22%
Protein
8.4g
· 26%
Yağ
7.2g
· 52%
Lif
0.8g
Sulu sıkma köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.78µg · 33% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.18mg · 11% GDV
B2
0.09mg · 7% GDV
Mineraller
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
9.8µg · 18% GDV
Fosfor
96mg · 14% GDV
Sodyum
268mg · 12% GDV
Sulu sıkma köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sulu sıkma köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sulu sıkma köfte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Sulu sıkma köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sulu sıkma köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.35g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.78g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.61g
Omega 6:3 oranı 13:1
İdeal 4:1 üzerinde (13:1).
Sulu sıkma köfte Gibi Besinler
Sulu sıkma köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sulu sıkma köfte kaç kalori?
Sulu sıkma köfte 100 gramda 128 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 7,1 g karbonhidrat ve 7,2 g yağ bulunur.
Sulu sıkma köftenin glisemik indeksi düşük mü?
Sulu sıkma köftenin glisemik indeksi 38'dir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Sulu sıkma köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.