🥤
Çift shot espresso bazlı, buzla çalkalanmış soğuk kahve içeceği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
28
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.2g
· 80%
Protein
0.6g
· 9%
Yağ
0.3g
· 11%
Lif
0g
Vitaminler
B2
0.08mg · 6% GDV
B3
0.7mg · 4% GDV
B12
0.08µg · 3% GDV
B5
0.12mg · 2% GDV
Mineraller
Magnezyum
14mg · 3% GDV
Fosfor
18mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
95mg · 3% GDV
Kalsiyum
18mg · 2% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bu alerjenleri içerir:
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.04g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Starbucks Double Shaken Iced Espresso, 100 gramında 28 kalori içerir. Aynı miktarda 5,2 g karbonhidrat, 0,6 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Evet, bu içecek glutensiz beslenmeye uygundur. Süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.