🧋
Tatlandırılmış, kafein içeren buzlu hibiskus çayı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
32
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.8g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Vitaminler
C Vitamini
0.5mg · 1% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Kalsiyum
3mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
2mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
100 gramında 32 kalori vardır. Kalori içeriği porsiyona göre değişir.
100 gramında 7,8 gram karbonhidrat bulunur. Bu da içeceğin karbonhidrat içerdiğini gösterir.
Hayır, 100 gramında 0 gram protein vardır. Protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Hayır, 100 gramında 0 gram yağ bulunur. Yağ alımını artırmak istemeyenler için bu açıdan düşüktür.
Hayır, 100 gramında 0 gram lif vardır. Bu nedenle lif kaynağı sayılmaz.
Glisemik indeksi 50 olarak verilmiştir. Bu değer, glisemik etkiyi değerlendirirken dikkate alınabilir.
Vegan, vejetaryen, pesketaryen, Akdeniz tipi beslenme, fleksitaryen ve glutensiz beslenmeye uygundur. Diyet uygunluğu genel beslenme tercihine göre değerlendirilebilir.
100 gramında 32 kalori, 0 gram yağ ve 0 gram protein içerir; karbonhidrat miktarı ise 7,8 gramdır. Uygunluğu, günlük toplam enerji ve karbonhidrat hedeflerinize bağlıdır.
Evet, işlenmiş bir içecek olarak sınıflandırılır. İşlenme düzeyi değerlendirme yaparken dikkate alınabilir.
Evet, glutensiz beslenmeye uygundur. Bu bilgi, verilen diyet uyumluluğu verisine dayanmaktadır.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.