🍋
Tatlandırılmış ahududu ve limon aromalı soğuk içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Seçili porsiyon: 100 g
31
KCAL / 100G
Karbonhidrat
7.6g
· 100%
Protein
0g
· 0%
Yağ
0g
· 0%
Lif
0g
Vitaminler
C Vitamini
3.2mg · 4% GDV
A Vitamini
0µg · 0% GDV
B1
0mg · 0% GDV
B2
0mg · 0% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
18mg · 1% GDV
Kalsiyum
2mg · 0% GDV
Demir
0mg · 0% GDV
Magnezyum
1mg · 0% GDV
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Bilinen ana alerjen içermiyor
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
DOYMUŞ
0g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0g
Bu içecek 100 gramda 31 kalori içerir. Kalori hesabı yaparken tükettiğiniz porsiyon miktarını da dikkate almalısınız.
100 gramında 7,6 gram karbonhidrat bulunur. Verilen besin değerlerinde lif olmadığı için karbonhidratın büyük kısmı hızlı emilebilen yapıdadır.
Hayır, 100 gramında 0 gram protein vardır. Bu nedenle protein kaynağı olarak değerlendirilmez.
Hayır, 100 gramında 0 gram yağ bulunur. Yağ alımını artırmadan içecek tercihi yapmak isteyenler için bu açıdan uygundur.
Hayır, 100 gramında 0 gram lif içerir. Bu yüzden tokluk katkısı lif açısından sınırlıdır.
Glisemik indeksi 65’tir. Bu değer, kan şekerini görece daha hızlı etkileyebileceğini düşündürür.
100 gramda 31 kalori içermesi enerji açısından çok yüksek olmadığını gösterir. Ancak 7,6 gram karbonhidrat ve 65 glisemik indeks nedeniyle porsiyon kontrolü önemlidir.
Evet, bu içecek vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca pescatarian, Akdeniz tipi, flexitarian ve glutensiz beslenme ile de uyumludur.
Evet, glutensiz olarak listelenmiştir. Gluten hassasiyeti olanlar için uygun seçeneklerden biri olabilir.
Evet, işlenmiş kategorisinde yer alır. Bu da ürünün taze sıkılmış sade bir içecekten ziyade formüle edilmiş bir içecek olduğunu gösterir.
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.