Hazır & Paketli Gıdalar
Tümü →Sebze & Baklagiller
Tümü →Tatlı & Şekerleme
Tümü →Et & Protein
Tümü →Tahıl & Fırın
Tümü →İçecekler
Tümü →Süt & Süt Ürünleri
Tümü →Doğal & Diğer Besinler
Tümü →Besinleri kategori, alt kategori veya marka ile keşfet
Şölen Boombastic Baro Kaç Kalori?
Çikolata kaplamalı gofret/bar atıştırmalığı
KALORİ · 100 G
GI
POTASYUM · 100 G
LİF · 100 G
Kısa cevap
1 adet (orta) Şölen Boombastic Baro (40 g) 210 kaloridir. 100 gramında 525 kalori vardır. İçinde 24.2 g karbonhidrat, 2.5 g protein, 11.5 g yağ ve 1 g lif bulunur. 66 mg Fosfor ile günlük ihtiyacın %9'unu karşılar. Glisemik indeksi 62 (orta) olduğundan kan şekerini orta hızda yükseltir.
Şölen Boombastic Baro Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 1 adet (orta) · 40 g
210
KCAL / 40G
Karbonhidrat
24.2g
· 9% GDV
Protein
2.5g
· 5% GDV
Yağ
11.5g
· 15% GDV
Lif
1g
· 4% GDV
GDV, 2.000 kcal'lik referans diyete göre günlük değerin karşılanan oranıdır.
Kalorinin kaynağı: Karbonhidrat 46% · Protein 5% · Yağ 49%
Şölen Boombastic Baro besin değerleri tablosu · 1 adet (orta) (40 g)
| Besin öğesi | Miktar | % GDV |
|---|---|---|
| Kalori | 210 kcal | |
| Yağ | 11.5 g | 15% |
| Doymuş yağ | 6.08 g | 30% |
| Trans yağ | 0.05 g | |
| Sodyum | 72 mg | 3% |
| Karbonhidrat | 24.2 g | 9% |
| Lif | 1 g | 4% |
| Protein | 2.5 g | 5% |
Kalori: Kalori, vücudun enerji birimi. Günlük ihtiyaç ortalama 2000 kcal'dir. Fazla kalori yağ olarak depolanır, az kalori kilo kaybına neden olur.
Karbonhidrat: Vücudun birincil enerji kaynağı. Beyin sadece karbonhidrattan enerji üretir. Günlük ihtiyaç: 275g.
Protein: Kas, doku ve hücre onarımı için gerekli. Günlük ihtiyaç: 50g. Tok tutar, metabolizmayı hızlandırır.
Yağ: Hormon üretimi ve vitamin emilimi için gerekli. Günlük ihtiyaç: 78g. Doymuş yağı sınırlayın, doymamış yağları tercih edin.
Lif: Sindirim sağlığı ve tokluk hissi için kritik. Günlük ihtiyaç: 28g. Kan şekerini dengeler, kolesterolü düşürür.
Bu besini EatBetter'a kaydet
100.000+ kişi kullanıyor
- Günlük kalori ihtiyacını öğren
- Öğününü fotoğrafla, saniyeler içinde kaydet
- Tüm vitamin ve mineralleri gör
📸 Karekodu okut, uygulamayı ücretsiz indir.
1 Adet Şölen Boombastic Baro Kaç Kalori?
| Porsiyon | Miktar | Kalori |
|---|---|---|
| 1 adet (orta) | 40 g | 210 kcal |
| 1 adet (küçük) | 20 g | 105 kcal |
| 1 porsiyon (mini) | 30 g | 158 kcal |
| 1 paket (bütün) | 40 g | 210 kcal |
| 1 adet (büyük) | 60 g | 315 kcal |
| 2 adet (iki katı) | 80 g | 420 kcal |
| 100 g | 100 g | 525 kcal |
| 1 porsiyon (kocaman) | 100 g | 525 kcal |
| 3 adet (üç katı) | 120 g | 630 kcal |
Değerler, 100 gramdaki 525 kaloriye göre hesaplanmıştır.
Şölen Boombastic Baro Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şölen Boombastic Baro nedir?
Şölen Boombastic Baro, çikolata kaplı gofret-bar türünde ultra işlenmiş bir atıştırmalıktır. Çıtır gofret yapısı ve çikolata kaplamasıyla, öğün yerine değil ara sıra tüketilen tatlı bir atıştırmalık olarak düşünülebilir.
Şölen Boombastic Baro’nun içinde ne var?
Şölen Boombastic Baro’nun bilinen temel yapısı gofret ve çikolata kaplamasından oluşur. Dolgu ve diğer bileşenlerin tam listesi ürün çeşidine göre değişebileceğinden, belirli bir içeriği öğrenmek için ambalajdaki içerik listesine bakın.
Şölen Boombastic Baro nasıl saklanır?
Şölen Boombastic Baro’yu serin ve kuru bir yerde, doğrudan güneş ışığından uzakta saklayın. Sıcak veya nemli ortam çikolata kaplamasının görünümünü ve gofretin çıtırlığını bozabilir.
Şölen Boombastic Baro açıldıktan sonra ne kadar dayanır?
Şölen Boombastic Baro açıldıktan sonra en iyi çıtırlık ve tat için kısa sürede tüketilmelidir. Artan kısmı hava almayacak biçimde sarıp serin, kuru bir yerde tutun; ambalajdaki son tüketim tarihini de aşmayın.
Şölen Boombastic Baro sıcak havada erir mi?
Evet, Şölen Boombastic Baro’nun çikolata kaplaması sıcakta yumuşayabilir veya eriyebilir. Taşırken güneşte ya da sıcak bir araçta bırakmayın; eriyip yeniden katılaşması kaplamanın görünümünü ve dokusunu değiştirebilir.
Şölen Boombastic Baro çay yanında yenir mi?
Evet, Şölen Boombastic Baro çay yanında tatlı atıştırmalık olarak yenebilir. Çikolata kaplaması ve gofret yapısı çayın yanında uygun olsa da, onu dengeli bir öğünün ya da besleyici bir ara öğünün yerine koymayın.
Şölen Boombastic Baro kahvaltıda yenir mi?
Şölen Boombastic Baro kahvaltıda yenebilir, ancak tek başına dengeli bir kahvaltı oluşturmaz. Gofret-bar türünde tatlı bir atıştırmalık olduğundan, kahvaltıyı yumurta, yoğurt veya meyve gibi besleyici seçeneklerle tamamlamak daha iyi olur.
Şölen Boombastic Baro çocuklar için uygun bir ara öğün mü?
Şölen Boombastic Baro çocuklara ara sıra verilebilir, ancak günlük ara öğünlerin temel seçeneği olmamalıdır. Tatlı bir gofret-bar atıştırmalığı yerine çoğu zaman meyve, yoğurt veya başka doyurucu yiyecekler sunabilirsiniz.
Şölen Boombastic Baro egzersizden önce yenir mi?
Şölen Boombastic Baro egzersizden önce yenebilir, ancak yağlı çikolata kaplaması bazı kişilerde hareket sırasında ağırlık hissi yaratabilir. Egzersiz öncesinde deneyip nasıl hissettiğinizi gözlemleyin; uzun süreli enerji sağlayan bir spor öğünü olarak düşünmeyin.
Şölen Boombastic Baro kilo vermeye çalışırken yenebilir mi?
Evet, kilo vermeye çalışırken Şölen Boombastic Baro ara sıra tüketilebilir; önemli olan bunun sık ve kontrolsüz bir alışkanlığa dönüşmemesidir. Tatlı atıştırmalık olarak planlayın ve doyurucu ana öğünlerin yerine kullanmayın.
Şölen Boombastic Baro Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
E Vitamini
0.56mg · 4% GDV
B2
0.05mg · 4% GDV
B12
0.07µg · 3% GDV
Biotin
0.84µg · 3% GDV
Mineraller
Fosfor
66mg · 9% GDV
Bakır
0.06mg · 7% GDV
Manganez
0.13mg · 6% GDV
Demir
0.96mg · 5% GDV
Sodyum
72mg · 3% GDV
Potasyum ⭐
84mg · 2% GDV
Şölen Boombastic Baro Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şölen Boombastic Baro Kalorisi Nasıl Yakılır?
1 adet (orta) (40 g) için alınan 210 kaloriyi harcamak:
🚶
Yürüyüş (5 km/sa)
🏃
Koşu (8 km/sa)
🚴
Bisiklet
🏊
Yüzme
Süreler 70 kg'lık bir yetişkin için MET denklemiyle hesaplanmıştır. Gerçek harcama kilonuza, yaşınıza ve tempoya göre değişir.
Şölen Boombastic Baro Nedir?
Şölen Boombastic Baro, gofretin çikolata kaplamasıyla bir araya geldiği paketli bir bar atıştırmalıktır. Şölen’in şekerleme ürünleri arasında yer alır; tek parça hâlinde taşımaya ve yemeye uygundur.
Çıtır gofret dokusu ve tatlı çikolata kaplaması, onu kahvaltıdan çok gün içinde çay veya kahvenin yanında tercih edilen bir atıştırmalık yapar. Ara öğünde tek başına yiyebilir ya da paylaşabilirsiniz. Enerjisi ve yağı görece yoğun olduğundan, daha hafif bir seçenek arıyorsanız meyveyle birlikte tüketip porsiyonu küçük tutabilirsiniz.
Şölen Boombastic Baro Ne Kadar Besleyici?
Besin yoğunluğu
Düşük
Kalorisi başına ne kadar vitamin, mineral ve lif taşıdığını gösterir. Yüksek skor, az kaloriyle çok besin demektir.
Tokluk skoru
Düşük
Lif, protein ve kalori yoğunluğundan hesaplanan EatBetter skoru. Yüksek skor, aynı kaloriyle daha uzun süre tok kalmak demektir.
Her iki skor da 100 g üzerinden hesaplanır; porsiyon seçimiyle değişmez. Tokluk skoru EatBetter'ın kendi hesaplamasıdır, klinik bir ölçüt değildir.
Şölen Boombastic Baro İşlenmiş mi?
NOVA 4
Ultra-İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şölen Boombastic Baro Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şölen Boombastic Baro Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şölen Boombastic Baro Yağ Değerleri
DOYMUŞ
6.08g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.24g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.6g
Omega 6:3 oranı 152:1
İdeal 4:1 üzerinde (152:1).
Şölen Boombastic Baro ile Karşılaştır
Şölen Boombastic Baro Gibi Besinler
🍫
Züber bar
370 kcal
🥜
Fellas Kuruyemiş Bar
480 kcal
🍫
Bitter Çikolatalı Yulaf Bar
410 kcal
🍫
Fellas Bar
370 kcal
🥜🍫
Yer fıstıklı bar
480 kcal
🍫🌰
Fındıklı Kakaolu Kuruyemiş Bar
480 kcal
🥜🍫
Züber Fıstırık Bar
410 kcal
🍫
Fındıklı bar
480 kcal
🍫
Lifalif Bitter Çikolatalı Bar
420 kcal
🥜🍫
Züber Fıstık Bar
470 kcal
🍫
Bar
400 kcal
🍫
Hurmalı fıstık ezmeli bitter çikolatalı bar
578 kcal
Şölen Boombastic Baro hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.