Yer fıstıklı bar Kaç Kalori?

Yer fıstıklı bar, kavrulmuş yer fıstıklarının pişirilip sertleşen şeker şurubuyla bir arada tutulduğu, çıtır ve parçalı bir atıştırmalıktır. Fıstıkların bütün ya da kırık hâlde kullanılması bara yoğun bir doku verir; bu tür barların tek bir yöreye özgü olduğu söylenemez.

Tatlı, kavruk ve hafif karamelimsi tadıyla çayın yanında, ara öğünde ya da yola çıkarken pratik bir seçenek olur. Besin değerinin önemli kısmı yağ ve karbonhidrattan gelir; 100 gramında 16 gram protein bulunur. Enerjisi yoğun olduğundan küçük bir parça çoğu zaman yeterlidir. Daha dengeli bir ara öğün için meyveyle birlikte tüketebilir, çok tatlı bulursanız sade çayla eşleştirebilirsiniz.