🧋
Soğuk yulaf sütlü latte Kaç Kalori?
Bitkisel sütlü soğuk kahve
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk yulaf sütlü latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
43
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6.6g
· 61%
Protein
0.9g
· 8%
Yağ
1.5g
· 31%
Lif
0.7g
Soğuk yulaf sütlü latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.15µg · 6% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
D Vitamini
0.75µg · 4% GDV
Mineraller
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
Magnezyum
15mg · 4% GDV
Fosfor
28mg · 4% GDV
İyot
4µg · 3% GDV
Soğuk yulaf sütlü latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk yulaf sütlü latte İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk yulaf sütlü latte Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Soğuk yulaf sütlü latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
✓ Uygun
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk yulaf sütlü latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.2g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.55g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.35g
Omega 6:3 oranı 10.7:1
İdeal 4:1 üzerinde (10.7:1).
Soğuk yulaf sütlü latte Gibi Besinler
Soğuk yulaf sütlü latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Soğuk yulaf sütlü latte kaç kalori?
100 gramında 43 kalori vardır. Kalori miktarı porsiyona göre değişir.
Soğuk yulaf sütlü latte protein açısından zengin mi?
100 gramında 0,9 gram protein bulunur. Bu nedenle protein oranı yüksek bir içecek değildir.
Soğuk yulaf sütlü latte karbonhidrat içerir mi?
Evet, 100 gramında 6,6 gram karbonhidrat vardır. Karbonhidrat miktarını takip edenler porsiyonu buna göre değerlendirebilir.
Soğuk yulaf sütlü latte yağlı mı?
100 gramında 1,5 gram yağ içerir. Bu değer, içeceğin yağ oranının görece düşük olduğunu gösterir.
Soğuk yulaf sütlü latte lif içerir mi?
Evet, 100 gramında 0,7 gram lif bulunur. Lif miktarı vardır ancak çok yüksek değildir.
Soğuk yulaf sütlü latte glisemik indeksi yüksek mi?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer yüksek değil, orta-alt seviyede kabul edilebilecek bir aralıktadır.
Soğuk yulaf sütlü latte vegan beslenmeye uygun mu?
Evet, vegan ve vejetaryen beslenmeye uygundur. Ayrıca Akdeniz tipi, flexitarian ve paleo uyumluluğu da belirtilmiştir.
Soğuk yulaf sütlü latte diyette içilir mi?
100 gramında 43 kalori olduğu için porsiyon kontrolüyle diyete dahil edilebilir. Uygunluğu toplam günlük enerji ve karbonhidrat planına göre değerlendirilmelidir.
Soğuk yulaf sütlü latte tok tutar mı?
100 gramında 0,9 gram protein ve 0,7 gram lif vardır. Bu nedenle tek başına çok yüksek tokluk sağlaması beklenmeyebilir.
Soğuk yulaf sütlü latte işlenmiş mi?
Evet, işlenmiş bir içecek olarak sınıflandırılmıştır. Bu bilgi, daha az işlenmiş seçenekleri tercih edenler için önemlidir.
Soğuk yulaf sütlü latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.