🧋
Soğuk latte (yağsız sütlü) Kaç Kalori?
Düşük yağlı, kahve bazlı soğuk sütlü içecek
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Soğuk latte (yağsız sütlü) Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
42
KCAL / 100G
Karbonhidrat
6g
· 72%
Protein
1.7g
· 20%
Yağ
0.3g
· 8%
Lif
0g
Soğuk latte (yağsız sütlü) Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.35µg · 15% GDV
B2
0.16mg · 12% GDV
B5
0.35mg · 7% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
78mg · 8% GDV
İyot
8µg · 5% GDV
Potasyum ⭐
150mg · 4% GDV
Soğuk latte (yağsız sütlü) Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Soğuk latte (yağsız sütlü) İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Soğuk latte (yağsız sütlü) Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Soğuk latte (yağsız sütlü) Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Soğuk latte (yağsız sütlü) Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.19g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.08g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Soğuk latte (yağsız sütlü) Gibi Besinler
Soğuk latte (yağsız sütlü) Hakkında Sık Sorulan Sorular
Yağsız sütlü soğuk latte kaç kalori?
Yağsız sütlü soğuk latte, 100 gramında 42 kalori içerir. Aynı miktarda 6 g karbonhidrat, 1,73 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Yağsız sütlü soğuk latte düşük glisemik indeksli mi?
Evet, glisemik indeksi 30'dur ve düşük glisemik indeksli kabul edilir. Ancak süt içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Soğuk latte (yağsız sütlü) hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.