🥤
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Kaç Kalori?
Lif, kalsiyum ve sağlıklı yağlar içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
92
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.8g
· 45%
Protein
3.6g
· 15%
Yağ
4.2g
· 40%
Lif
1.9g
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
9.5mg · 11% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
B2
0.11mg · 8% GDV
B1
0.07mg · 6% GDV
Mineraller
Fosfor
96mg · 14% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Magnezyum
28mg · 7% GDV
Demir
1mg · 6% GDV
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.05g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.18g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.19g
Omega 6:3 oranı 9.3:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.3:1).
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Gibi Besinler
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramda 92 kalori içerir. Aynı miktarda 3,6 g protein, 10,8 g karbonhidrat ve 4,2 g yağ bulunur.
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 42'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Süt ve ceviz içerdiği için süt ürünleri ve sert kabuklu yemiş alerjisi olanlar için uygun değildir.
Sütlü yulaflı cevizli çilekli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.