🥤
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie Kaç Kalori?
Protein ve kalsiyum içeren, maydanozlu ferah smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
88
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.1g
· 23%
Protein
5.2g
· 24%
Yağ
5.1g
· 53%
Lif
0.5g
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
82µg · 68% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
B2
0.19mg · 15% GDV
C Vitamini
7.8mg · 9% GDV
Mineraller
Fosfor
122mg · 17% GDV
Kalsiyum
155mg · 16% GDV
Çinko
1mg · 9% GDV
Selenyum
4.2µg · 8% GDV
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
3.1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
1.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.15g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie Gibi Besinler
Yoğurtlu labneli maydanozlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.