🥤
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Kaç Kalori?
Probiyotik, meyveli ve yeşillikli smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
63
KCAL / 100G
Karbonhidrat
10.2g
· 62%
Protein
2.9g
· 18%
Yağ
1.5g
· 20%
Lif
1.5g
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
18µg · 15% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B12
0.22µg · 9% GDV
C Vitamini
6.8mg · 8% GDV
Mineraller
Fosfor
76mg · 11% GDV
Kalsiyum
92mg · 9% GDV
Magnezyum
20mg · 5% GDV
Potasyum ⭐
185mg · 5% GDV
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.9g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.38g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 2.7:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Gibi Besinler
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie kaç kalori?
Bu smoothie 100 gramında 63 kalori içerir. Aynı miktarda 2,9 g protein, 10,2 g karbonhidrat ve 1,5 g yağ bulunur.
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie glisemik indeksi düşük mü?
Glisemik indeksi 42’dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ancak süt ürünü içerdiği için süt alerjisi olanlar için uygun değildir.
Kefirli muzlu ıspanaklı yaban mersinli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.