🍓
Şekersiz çilekli smoothie Kaç Kalori?
Şeker ilavesiz, çilek bazlı smoothie
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz çilekli smoothie Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
41
KCAL / 100G
Karbonhidrat
9.2g
· 86%
Protein
0.8g
· 7%
Yağ
0.3g
· 7%
Lif
1.6g
Şekersiz çilekli smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
32mg · 36% GDV
Folat
18µg · 5% GDV
B3
0.4mg · 3% GDV
B5
0.13mg · 3% GDV
Mineraller
Potasyum ⭐
145mg · 4% GDV
Magnezyum
11mg · 3% GDV
Fosfor
22mg · 3% GDV
Kalsiyum
16mg · 2% GDV
Şekersiz çilekli smoothie Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz çilekli smoothie İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz çilekli smoothie Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Şekersiz çilekli smoothie Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz çilekli smoothie Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.02g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.04g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.11g
Omega 6:3 oranı 4.5:1
İdeal 4:1 üzerinde (4.5:1).
Şekersiz çilekli smoothie Gibi Besinler
Şekersiz çilekli smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz çilekli smoothie kaç kalori?
Şekersiz çilekli smoothie 100 gramında 41 kalori içerir. Aynı miktarda 9,2 g karbonhidrat, 0,8 g protein ve 0,3 g yağ bulunur.
Şekersiz çilekli smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glikemik indeksi 40'tır; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. Ayrıca 100 gramında 1,6 g lif içerir.
Şekersiz çilekli smoothie hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.