🍽️
Salçalı az yağlı simit köfte Kaç Kalori?
Bulgur bazlı, salçalı, az yağlı geleneksel köfte
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı az yağlı simit köfte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
168
KCAL / 100G
Karbonhidrat
18.7g
· 46%
Protein
8.4g
· 21%
Yağ
6.1g
· 33%
Lif
2.6g
Salçalı az yağlı simit köfte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.55µg · 23% GDV
B3
2.4mg · 15% GDV
B6
0.19mg · 11% GDV
Biotin
3µg · 10% GDV
Mineraller
Manganez
1mg · 43% GDV
Çinko
2mg · 18% GDV
Selenyum
10µg · 18% GDV
Fosfor
118mg · 17% GDV
Salçalı az yağlı simit köfte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı az yağlı simit köfte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı az yağlı simit köfte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Salçalı az yağlı simit köfte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı az yağlı simit köfte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1.7g
TEKLİ DOYMAMIŞ
2.3g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.1g
Omega 6:3 oranı 20.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (20.4:1).
Salçalı az yağlı simit köfte Gibi Besinler
Salçalı az yağlı simit köfte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı az yağlı simit köfte kaç kalori?
Salçalı az yağlı simit köfte 100 gramında 168 kalori içerir. Aynı miktarda 8,4 g protein, 18,7 g karbonhidrat ve 6,1 g yağ bulunur.
Salçalı az yağlı simit köftenin glisemik indeksi nedir, gluten içerir mi?
Bu ürünün glisemik indeksi 52'dir. Gluten içerdiği için gluten alerjisi veya hassasiyeti olanlar için uygun değildir.
Salçalı az yağlı simit köfte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.