☕️
Şekersiz latte Kaç Kalori?
Sütlü kahve, şeker eklenmemiş
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekersiz latte Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
45
KCAL / 100G
Karbonhidrat
4.5g
· 45%
Protein
2.2g
· 22%
Yağ
1.5g
· 33%
Lif
0g
Şekersiz latte Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B2
0.18mg · 14% GDV
B12
0.3µg · 13% GDV
B5
0.4mg · 8% GDV
Biotin
2µg · 7% GDV
Mineraller
Fosfor
70mg · 10% GDV
Kalsiyum
90mg · 9% GDV
İyot
7µg · 5% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Şekersiz latte Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekersiz latte İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekersiz latte Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekersiz latte Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
— Uygun değil
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekersiz latte Yağ Değerleri
DOYMUŞ
1g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.1g
Omega 6:3 oranı 3:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekersiz latte Gibi Besinler
Şekersiz latte Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekersiz latte kaç kalori içerir?
Şekersiz latte 100 gramda 45 kalori içerir.
Şekersiz latte protein açısından zengin mi?
100 gramlık miktarda 2,2 gram protein bulunur. Protein içeriği vardır, ancak tek başına yüksek proteinli bir içecek olarak değerlendirilmez.
Şekersiz latte kaç gram karbonhidrat içerir?
Şekersiz latte 100 gramda 4,5 gram karbonhidrat sağlar.
Şekersiz latte yağ içerir mi?
Evet, 100 gram şekersiz lattede 1,5 gram yağ bulunur.
Şekersiz latte kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 30'dur. Bu değer, düşük glisemik indeksli bir seçenek olduğunu gösterir.
Şekersiz latte diyette içilebilir mi?
Porsiyon miktarı dikkate alındığında, 100 gramda 45 kalori içeren şekersiz latte beslenme planına dahil edilebilir. Kalori ve karbonhidrat hedefleri toplam tüketim miktarına göre değerlendirilmelidir.
Şekersiz latte lif içerir mi?
Hayır, şekersiz latte 100 gramda 0 gram lif içerir.
Şekersiz latte vegan mı?
Hayır, süt ürünü alerjeni içerdiği için vegan beslenmeye uygun değildir. Omnivor, vejetaryen ve fleksitaryen beslenme biçimleriyle uyumludur.
Süt alerjisi olanlar şekersiz latte içebilir mi?
Şekersiz latte süt ürünü içerir. Süt alerjisi bulunan kişilerin tüketmemesi gerekir.
Şekersiz latte tamamen kalorisiz bir içecek mi?
Hayır. İlave şekersiz olması, kalorisiz olduğu anlamına gelmez; 100 gramında 45 kalori, 4,5 gram karbonhidrat ve 1,5 gram yağ vardır.
Şekersiz latte hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.