Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır Blog

🥜

●Düşük GI

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Kaç Kalori?

Yüksek proteinli, şekersiz, yer fıstığı aromalı süt bazlı içecek

KALORİ

58kcal

30düşük

POTASYUM

165mg

LİF

0.4g

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

3.1g

· 21%

Protein

6.8g

· 46%

Yağ

2.1g

· 33%

Lif

0.4g

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

B12

0.42µg · 18% GDV

0.18mg · 14% GDV

0.32mg · 6% GDV

Biotin

1.8µg · 6% GDV

Mineraller

Fosfor

96mg · 14% GDV

Kalsiyum

118mg · 12% GDV

Çinko

1mg · 9% GDV

İyot

12µg · 8% GDV

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

0.9

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Şekersiz yer fıstıklı protein süt İşlenmiş mi?

NOVA 3

İşlenmiş Gıda

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı var

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.55g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.44g

⚖️

Omega 6:3 oranı 21:1

İdeal 4:1 üzerinde (21:1).

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

🧋

Soğuk sütlü kahve, şekersiz

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Şekersiz yer fıstıklı protein süt Hakkında Sık Sorulan Sorular

Şekersiz yer fıstıklı protein süt kaç kalori ve ne kadar protein içerir?

100 gramında 58 kalori ve 6,8 gram protein bulunur. Ayrıca 3,1 gram karbonhidrat ve 2,1 gram yağ içerir.

Şekersiz yer fıstıklı protein süt diyete uygun mu, glisemik indeksi yüksek mi?

Glisemik indeksi 30 olduğu için düşük GI grubundadır. Vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi beslenme ve fleksitaryen beslenmeye uygundur; ancak işlenmiş bir içecektir.

Şekersiz yer fıstıklı protein süt hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.