🧋
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Kaç Kalori?
Laktozsuz süt ve kahve içerir
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
62
KCAL / 100G
Karbonhidrat
11.4g
· 68%
Protein
2.1g
· 12%
Yağ
1.5g
· 20%
Lif
0g
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
B12
0.32µg · 13% GDV
B2
0.12mg · 9% GDV
B5
0.18mg · 4% GDV
Biotin
1.2µg · 4% GDV
Mineraller
Fosfor
65mg · 9% GDV
Kalsiyum
82mg · 8% GDV
İyot
12µg · 8% GDV
Selenyum
2µg · 4% GDV
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Alerjen İçerir mi?
Bu alerjenleri içerir:
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.95g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.4g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.06g
Omega 6:3 oranı 4:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Gibi Besinler
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve Hakkında Sık Sorulan Sorular
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve kaç kalori?
100 gramında 62 kalori bulunur. Kalori miktarı porsiyona göre artar.
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahvede ne kadar protein var?
100 gramında 2,1 gram protein vardır. Protein içerir ancak yüksek proteinli bir içecek olarak görülmez.
Karbonhidrat oranı yüksek mi?
100 gramında 11,4 gram karbonhidrat bulunur. Şekerli bir içecek olduğu için karbonhidrat yükü dikkate alınmalıdır.
Yağ oranı düşük mü?
100 gramında 1,5 gram yağ vardır. Bu değer, içeceğin yağ açısından nispeten düşük olduğunu gösterir.
Lif içerir mi?
Hayır, 100 gramında 0 gram lif bulunur. Bu nedenle lif alımına katkısı yoktur.
Glisemik indeksi nedir, kan şekerini hızlı yükseltir mi?
Glisemik indeksi 45'tir. Bu değer genelde düşük-orta aralıkta kabul edilir, ancak 100 gramında 11,4 gram karbonhidrat olduğu da unutulmamalıdır.
Laktozsuz olduğu için süt alerjisi olanlar içebilir mi?
Hayır, alerjen olarak süt içerir. Laktozsuz olması, süt alerjisi olanlar için uygun olduğu anlamına gelmez.
Hangi diyetlere uygundur?
Omnivor, vejetaryen, glutensiz, Akdeniz tipi ve fleksitaryen beslenmeye uygundur. Uygunluk, toplam günlük enerji ve karbonhidrat planına göre değerlendirilmelidir.
Diyet yaparken tüketilebilir mi?
Tüketilebilir, ancak 100 gramında 62 kalori ve 11,4 gram karbonhidrat içerdiği için porsiyon kontrolü önemlidir. Özellikle şeker alımını sınırlayan kişiler dikkat etmelidir.
İşlenmiş bir içecek mi?
Evet, işlenmiş olarak sınıflandırılır. Bu bilgi, daha az işlenmiş seçenekleri tercih edenler için önemlidir.
Şekerli laktozsuz sütlü soğuk kahve hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.