🥤
Az acılı şalgam Kaç Kalori?
Fermente içecek, düşük kalorili, probiyotik, az acılı
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Az acılı şalgam Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
8
KCAL / 100G
Karbonhidrat
1.7g
· 76%
Protein
0.3g
· 13%
Yağ
0.1g
· 11%
Lif
0.2g
Az acılı şalgam Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
C Vitamini
3mg · 3% GDV
B1
0.01mg · 1% GDV
B2
0.01mg · 1% GDV
B3
0.1mg · 1% GDV
Mineraller
Sodyum
330mg · 14% GDV
Kalsiyum
25mg · 3% GDV
Magnezyum
7mg · 2% GDV
Potasyum ⭐
60mg · 2% GDV
Az acılı şalgam Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Az acılı şalgam İşlenmiş mi?
NOVA 2
Az İşlenmiş
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Az acılı şalgam Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Az acılı şalgam Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
✓ Uygun
Vejetaryen
✓ Uygun
Glutensiz
✓ Uygun
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Az acılı şalgam Yağ Değerleri
DOYMUŞ
0.01g
TEKLİ DOYMAMIŞ
0.01g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
0.02g
Omega 6:3 oranı 1:1
İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.
Az acılı şalgam Gibi Besinler
Az acılı şalgam Hakkında Sık Sorulan Sorular
Az acılı şalgamın kalorisi ne kadar?
Az acılı şalgam, 100 gramda 8 kalori içerir. Karbonhidrat miktarı 1,7 gram, yağ miktarı ise 0,1 gramdır.
Az acılı şalgamın glisemik indeksi düşük mü?
Az acılı şalgamın glisemik indeksi 15'tir. Bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır.
Az acılı şalgam hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.