🍲
Salçalı sucuklu ot yemeği Kaç Kalori?
Protein ve demir içeren, sucuklu sebze yemeği
KALORİ
GI
POTASYUM
LİF
Salçalı sucuklu ot yemeği Besin Değerleri
Seçili porsiyon: 100 g
115
KCAL / 100G
Karbonhidrat
5.4g
· 18%
Protein
6.1g
· 21%
Yağ
8.1g
· 61%
Lif
2.3g
Salçalı sucuklu ot yemeği Hangi Vitaminleri İçerir?
Vitaminler
K Vitamini
245µg · 204% GDV
A Vitamini
245µg · 27% GDV
B12
0.42µg · 18% GDV
C Vitamini
15.2mg · 17% GDV
Mineraller
Sodyum
510mg · 22% GDV
Selenyum
8.6µg · 16% GDV
Fosfor
104mg · 15% GDV
Kalsiyum
118mg · 12% GDV
Salçalı sucuklu ot yemeği Glisemik İndeksi Kaç?
GLİSEMİK İNDEKS
GLİSEMİK YÜK
Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.
Salçalı sucuklu ot yemeği İşlenmiş mi?
NOVA 3
İşlenmiş Gıda
1. İşlenmemiş Gıda
2. Az İşlenmiş
3. İşlenmiş Gıda
4. Ultra-İşlenmiş
NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.
Salçalı sucuklu ot yemeği Alerjen İçerir mi?
Bilinen ana alerjen içermiyor
Salçalı sucuklu ot yemeği Hangi Diyetlere Uygun?
Vegan
— Uygun değil
Vejetaryen
— Uygun değil
Glutensiz
— Uygun değil
Laktozsuz
— Uygun değil
Akdeniz
✓ Uygun
Paleo
— Uygun değil
Whole30
— Uygun değil
DASH
— Uygun değil
Keto
— Uygun değil
Low FODMAP
— Uygun değil
Salçalı sucuklu ot yemeği Yağ Değerleri
DOYMUŞ
2.55g
TEKLİ DOYMAMIŞ
3.65g
ÇOKLU DOYMAMIŞ
1.02g
Omega 6:3 oranı 9.4:1
İdeal 4:1 üzerinde (9.4:1).
Salçalı sucuklu ot yemeği Gibi Besinler
Salçalı sucuklu ot yemeği Hakkında Sık Sorulan Sorular
Salçalı sucuklu ot yemeği kaç kalori ve makro değerleri nedir?
100 gramında 115 kcal bulunur. Aynı porsiyonda 6,1 g protein, 5,4 g karbonhidrat, 8,1 g yağ ve 2,3 g lif vardır.
Salçalı sucuklu ot yemeği glisemik açıdan uygun mu?
Bu yemeğin glisemik indeksi 28’dir, yani düşük GI grubundadır. 100 gramında 5,4 g karbonhidrat ve 2,3 g lif bulunur.
Salçalı sucuklu ot yemeği hakkında başka bir sorun mu var?
Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.
Fotoğrafla kalori tara
AI ile anlık besin analizi
Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.