Kategoriler ▾Araçlar ▾Besin Rehberi Karşılaştır

🥒

●Düşük GI

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Kaç Kalori?

Probiyotik, ferahlatıcı ve düşük kalorili içecek

KALORİ

41kcal

28düşük

POTASYUM

170mg

LİF

0.5g

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Besin Değerleri

Seçili porsiyon: 100 g

KCAL / 100G

Karbonhidrat

4.1g

· 39%

Protein

2.4g

· 23%

Yağ

1.8g

· 38%

Lif

0.5g

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Hangi Vitaminleri İçerir?

Vitaminler

K Vitamini

58µg · 48% GDV

B12

0.32µg · 13% GDV

0.14mg · 11% GDV

C Vitamini

6.8mg · 8% GDV

Mineraller

Fosfor

74mg · 11% GDV

Kalsiyum

92mg · 9% GDV

Potasyum ⭐

170mg · 5% GDV

Selenyum

2.4µg · 4% GDV

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Glisemik İndeksi Kaç?

GLİSEMİK İNDEKS

Düşük

0 Düşük5570100

GLİSEMİK YÜK

1.2

Düşük

Porsiyon büyüklüğünü hesaba katan, GI'dan daha gerçekçi bir ölçüm.

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie İşlenmiş mi?

NOVA 2

Az İşlenmiş

1. İşlenmemiş Gıda

2. Az İşlenmiş

3. İşlenmiş Gıda

4. Ultra-İşlenmiş

NOVA, gıdaları endüstriyel işleme düzeyine göre 4 gruba ayırır. NOVA 1 en sağlıklı seviyedir.

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Alerjen İçerir mi?

Bu alerjenleri içerir:

Gluten yok

Laktoz var

Yumurta yok

Yer fıstığı yok

Sert kabuklu yok

Balık yok

Soya yok

Susam yok

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Hangi Diyetlere Uygun?

Vegan

— Uygun değil

Vejetaryen

✓ Uygun

Glutensiz

✓ Uygun

Laktozsuz

— Uygun değil

Akdeniz

✓ Uygun

Paleo

— Uygun değil

Whole30

— Uygun değil

DASH

— Uygun değil

Keto

— Uygun değil

Low FODMAP

— Uygun değil

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Yağ Değerleri

DOYMUŞ

1.1g

TEKLİ DOYMAMIŞ

0.5g

ÇOKLU DOYMAMIŞ

0.09g

⚖️

Omega 6:3 oranı 2:1

İdeal 4:1 altında — iyi bir omega dengesi.

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Gibi Besinler

🥤

Coca-Cola Classic

42 kcal

🥤

Şekersiz kola

1 kcal

☕

Soğuk sade kahve

1 kcal

☕

Sek kahve

1 kcal

🥤

Gazlı meşrubat

41 kcal

🧋

Buzlu latte şekersiz

34 kcal

🧋

Şekersiz iced latte

27 kcal

☕

Sütlü şekerli kahve

38 kcal

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie Hakkında Sık Sorulan Sorular

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie kaç kalori?

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie 100 gramında 41 kalori içerir. Aynı miktarda 2,4 g protein, 4,1 g karbonhidrat ve 1,8 g yağ bulunur.

Salatalık kefir maydanozlu smoothie kan şekerini hızlı yükseltir mi?

Bu smoothienin glisemik indeksi 28'dir; bu değer düşük glisemik indeks aralığındadır. 100 gramında 4,1 g karbonhidrat ve 0,5 g lif içerir.

Salatalık, kefir ve maydanozlu smoothie hakkında başka bir sorun mu var?

Yapay zekâ besin koçuna sor — kalori, porsiyon, alternatifler ve daha fazlası uygulamada saniyeler içinde.

Fotoğrafla kalori tara

AI ile anlık besin analizi

Besin verileri USDA FoodData Central ve bilimsel kaynaklardan derlenmiştir.